Mine tjenester
Mine tjenester er inspirert av sjamanistisk og somatisk praksis, og har som mål å styrke din evne til selvinnsikt, tilstedeværelse og indre balanse. I en time med meg vil du få støtte til å bli bedre kjent med deg selv, samtidig som vi arbeider med å utvikle kroppens naturlige evne til hvile og selvregulering.
Gjennom en trygg og veiledet prosess går vi i dybden, slik at du kan leve mer autentisk, få mer energi i hverdagen og finne din egen rytme. Dette gir deg et tydeligere grunnlag for å ta gode valg, gjøre mer av det som er viktig for deg, og sette sunne grenser i livet ditt.
Mentorship
Gjennom Heart in Nature Mentorship får du ikke bare en god opplevelse, men konkrete verktøy for varig endring. Jeg lærer deg å forstå og respektere din egen rytme i hverdagen, slik at du kan leve mer autentisk.- Forstå kroppens språk: Gjenkjenne og møte kroppens reaksjoner på både utfordringer og positive opplevelser (embodiment).
- Sette trygge grenser: Lære hvordan du tydelig ivaretar egne behov overfor deg selv og andre.
- Skape indre harmoni: Finne verktøyene som gir økt selvinnsikt, dypere ro og trygghet i valgene du tar.
- Koble deg på naturen: Bruke praktiske øvelser for å utvikle en dypere og støttende kontakt med omgivelsene dine.
Målet er at du skal stå stødigere i deg selv, med en fornyet evne til å dekke egne behov og navigere hverdagen med balanse.
Coaching Samtale & Kraniosakralterapi
I en Coaching Samtale med meg skaper vi et trygt rom for at du kan bli bevisst på det som holder deg tilbake. Selv om vi ser på avtrykk fra fortiden, jobber vi først og fremst i nåtid. Det er valgene du tar her og nå som bygger fremtiden du ønsker deg
Jeg kombinerer refleksjon og kroppslig erfaring:
- Somatisk utforskning: Vi bruker dyp meditasjon og øvelser for å finne ut hvor motstand eller blokkeringer sitter i kroppen din.
- Fra det ubevisste til det bevisste: Ved hjelp av bilder, følelser og sansninger gir vi rom til det som sitter igjen som spor fra tidligere erfaringer.
- Din rolle i endringen: Prosessen krever din vilje til å prioritere deg selv og sette av tid til eget endringsarbeid.
En Kraniosakralterapi behandling hjelper deg å finne balansen mellom det fysiske og det mentale. Ved å stimulere kroppens egne rytmer, oppnår du:
- Bedre flyt: Aktiverer kroppens selvhelbredende prosesser.
- Mental styrke: Gir klarhet og emosjonell balanse.
- Fysisk overskudd: Styrker immunforsvaret og øker vitaliteten.
Jeg møter deg med et åpent hjerte, helt uten fordommer. Min rolle er å holde rommet for deg og veilede deg trygt gjennom hindringene, slik at du kan vokse med selvtillit, aksept og kjærlighet til den du er.
Kurs og workshops
Jeg kommer til å tilby forskjellige kurs og workshops.
Her vil det komme mer utfyllende informasjon etterhvert da jeg har noen prosjekter under utvikling.
