Skogsirkel

Skogsirkel handler om å kunne ta ned tempoet i bevegelse i skogen for å komme i en dyp tilstedeværelse med deg selv og naturen rundt deg. Det å oppleve naturensvisdom, og mye an inspirasjonen er tatt fra den Japanske skogbadtradisjonen Shinrin Yoku. Det å kunne bruke skogen som et trygt sted til mindfullnes og meditasjon, slik at du kan være din egen terapeut og jobbe med din egen helse. I en skogsirkel blir du ledet inn i dype meditasjoner, ledet inn i stillhet, gående meditasjoner, indre barn abeid, somatiske øvelser og mulighet til å komme i dypere kontakt med deg selv.